Il modo migliore per prepararsi a digiunare per un mese intero è quello di iniziare a digiunare spesso, al fine di ottenere il controllo sulle nostre azioni, sul nostro stomaco e sui nostri desideri.
Il mese di Shaaban è il periodo migliore per iniziare il digiuno, facendo digiuni supplementari e per recuperare i digiuni persi del mese di Ramadan.
Usamah Ibn Zayd (che Allah sia soddisfatto di lui) disse:
“Oh Messaggero di Allah, io non ti vedo digiunare in qualsiasi altro mese come digiuni in Shabaan.” Il Profeta ﷺ ha detto, “Questo è un mese in cui le persone non prestano attenzione, tra Rajab e Ramadan, è un mese in cui le azioni vengono elevate al Signore dei mondi. Mi piace che le mie azioni si elevino quando Sto digiunando. ‘”(Narrato da al-Nasaai)
Abu Hurairah ha riferito che la maggior parte del digiuno del Profeta ﷺ lo faceva lunedì e il giovedì. Gli è stato chiesto in merito a questo e disse:
“Le gesta delle persone vengono presentate ad Allah ogni lunedì e giovedì, Allah perdona tutti i musulmani tranne coloro che si abbandonando l’un l’altro. “(Hasan)
Abu Tharr Al-Ghefari ha detto: “Il Messaggero di Allah ﷺ detto, “Oh Abu Dharr, se digiuni tre giorni di ogni mese, allora digiuna il tredicesimo, il quattordicesimo e il quindicesimo giorno (questi sono chiamati Al-Ayaam Al-Beedh, le Giornate Bianchi)” (Sahih)
Il Profeta ﷺ ha detto:
“(Allah disse), ‘Ogni buona azione del figlio di Adamo è per lui, tranne il digiuno; è per me, e Io premierò (la persona a digiuno) per esso. “In verità, l’odore della bocca di una persona a digiuno è meglio per Allah che l’odore del muschio. “(Bukhari)
Inizia a leggere e a riflettere parti del Corano per avvicinarti ad Allah swt e capire le tue responsabilità. Ogni volta che leggerai il Corano, scoprirai significati più profondi e l’utilità che elargisce in questo mondo e nell’aldilà. Aisha (che Allah sia soddisfatto di lei) riferì che il Profeta ﷺ ha detto:
“Infatti colui che recita il Corano splendidamente, senza intoppi e con precisione, sarà in compagnia degli angeli nobili ed obbedienti. Quanto a colui che recita con difficoltà, balbettando o inciampando attraverso i suoi versi, allora avrà il doppio di quella ricompensa. “(Muslim)
Impara a conoscere la storia del Profeta Muhammad ﷺ ed emula le sue azioni:
“Di, [Oh Muhammad], se dovete amare Allah, allora seguitemi, [quindi] Allah vi amerà e perdonerà i vostri peccati. Allah è perdonatore, misericordioso. “(Corano 3:31)
Noi tutti facciamo errori, ma Alhamdulilah possiamo sempre pentirci. Il Profeta ﷺ ha detto:
“Tutti i figli di Adamo costantemente sbagliano, ma il migliore di quelli che costantemente commettono errori sono quelli che costantemente si pentono.” (Tirmidhi)
Questo mondo può essere un posto migliore solo se ci aiutiamo a vicenda. In cambio, Allah ci premia in entrambi i mondi. Il Messaggero ﷺ ha detto:
“Allah è l’aiuto del suo servo finché il suo aiutante è nelle assistenze degli altri.” (Muslim)
“Quanto a chi fa ad Allah un prestito bello, Egli glielo raddoppia e gli concederà generosa ricompensa.” (Corano 57:11)
“Date carità senza indugio, per chi si trova sulla via della calamità” (Al-Tirmidhi)
Chiunque può essere un più gentile e migliorare alcuni aspetti del proprio carattere. Il Profeta ﷺ diceva:
“I migliori tra voi sono quelli che hanno le migliori maniere e caratteri” (al-Bukhari)
Con meno tempo per mangiare, nel mese di Ramadan, abbiamo davvero bisogno di prestare attenzione a ciò che mangiamo. E’ importante ingerire alimenti nutritivi. Il cibo che mangiamo prima di iniziare il nostro digiuno (suhur) e quello con cui rompiamo il nostro digiuno (iftar) devono fornire la giusta energia in modo da poter svolgere i nostri compiti quotidiani e aumentare la nostra adorazione mentre noi digiuniamo.
Ash-Shafi ha detto: “Io non mi sono mai riempito la pancia in 16 anni, perché questo rende il corpo pesante, elimina la chiare comprensione, induce il sonno e rende debole nell’adorazione.”
Al fine di sfruttare al meglio questo mese sacro, dobbiamo prepararci spiritualmente, mentalmente e fisicamente.
Insha’Allah se cerchiamo costantemente di migliorare noi stessi, all’inizio del mese di Ramadan, riusciremo ad approfittare e a sfruttare al meglio questo mese benedetto
اَللّهُمَّ بَلِّغْنَا رَمَضَان – Allahumma Ballighna Ramadan