Consiglio 1: Digiuna volontariamente
Il modo migliore per prepararsi a digiunare per un mese intero è quello di iniziare a digiunare spesso, al fine di ottenere il controllo sulle nostre azioni, sul nostro stomaco e sui nostri desideri.
Il mese di Shaaban è il periodo migliore per iniziare il digiuno, facendo digiuni supplementari e per recuperare i digiuni persi del mese di Ramadan.
Usamah Ibn Zayd (che Allah sia soddisfatto di lui) disse:
“Oh Messaggero di Allah, io non ti vedo digiunare in qualsiasi altro mese come digiuni in Shabaan.” Il Profeta ﷺ ha detto, “Questo è un mese in cui le persone non prestano attenzione, tra Rajab e Ramadan, è un mese in cui le azioni vengono elevate al Signore dei mondi. Mi piace che le mie azioni si elevino quando Sto digiunando. ‘”(Narrato da al-Nasaai)
Prendi l’abitudine di digiunare il lunedì e il giovedì
Abu Hurairah ha riferito che la maggior parte del digiuno del Profeta ﷺ lo faceva lunedì e il giovedì. Gli è stato chiesto in merito a questo e disse:
“Le gesta delle persone vengono presentate ad Allah ogni lunedì e giovedì, Allah perdona tutti i musulmani tranne coloro che si abbandonando l’un l’altro. “(Hasan)
Digiuna i Giorni Bianchi ossia il 13, 14 e 15 di ogni mese islamico
Abu Tharr Al-Ghefari ha detto: “Il Messaggero di Allah ﷺ detto, “Oh Abu Dharr, se digiuni tre giorni di ogni mese, allora digiuna il tredicesimo, il quattordicesimo e il quindicesimo giorno (questi sono chiamati Al-Ayaam Al-Beedh, le Giornate Bianchi)” (Sahih)
Il Profeta ﷺ ha detto:
“(Allah disse), ‘Ogni buona azione del figlio di Adamo è per lui, tranne il digiuno; è per me, e Io premierò (la persona a digiuno) per esso. “In verità, l’odore della bocca di una persona a digiuno è meglio per Allah che l’odore del muschio. “(Bukhari)
Consiglio 2: Recita e rifletti sul Corano
Inizia a leggere e a riflettere parti del Corano per avvicinarti ad Allah swt e capire le tue responsabilità. Ogni volta che leggerai il Corano, scoprirai significati più profondi e l’utilità che elargisce in questo mondo e nell’aldilà. Aisha (che Allah sia soddisfatto di lei) riferì che il Profeta ﷺ ha detto:
“Infatti colui che recita il Corano splendidamente, senza intoppi e con precisione, sarà in compagnia degli angeli nobili ed obbedienti. Quanto a colui che recita con difficoltà, balbettando o inciampando attraverso i suoi versi, allora avrà il doppio di quella ricompensa. “(Muslim)
Consiglio 3: Segui la Sunnah ed esegui le preghiere facoltative
Impara a conoscere la storia del Profeta Muhammad ﷺ ed emula le sue azioni:
“Di, [Oh Muhammad], se dovete amare Allah, allora seguitemi, [quindi] Allah vi amerà e perdonerà i vostri peccati. Allah è perdonatore, misericordioso. “(Corano 3:31)
Consiglio 4: Pentiti e fai Duaa
Noi tutti facciamo errori, ma Alhamdulilah possiamo sempre pentirci. Il Profeta ﷺ ha detto:
“Tutti i figli di Adamo costantemente sbagliano, ma il migliore di quelli che costantemente commettono errori sono quelli che costantemente si pentono.” (Tirmidhi)
Consiglio 5: Dona la Sadaqa e la Zakat
Questo mondo può essere un posto migliore solo se ci aiutiamo a vicenda. In cambio, Allah ci premia in entrambi i mondi. Il Messaggero ﷺ ha detto:
“Allah è l’aiuto del suo servo finché il suo aiutante è nelle assistenze degli altri.” (Muslim)
“Quanto a chi fa ad Allah un prestito bello, Egli glielo raddoppia e gli concederà generosa ricompensa.” (Corano 57:11)
“Date carità senza indugio, per chi si trova sulla via della calamità” (Al-Tirmidhi)
Consiglio 6: Migliora il tuo carattere
Chiunque può essere un più gentile e migliorare alcuni aspetti del proprio carattere. Il Profeta ﷺ diceva:
“I migliori tra voi sono quelli che hanno le migliori maniere e caratteri” (al-Bukhari)
Consiglio 7: Mangia in maniera sana e moderata
Con meno tempo per mangiare, nel mese di Ramadan, abbiamo davvero bisogno di prestare attenzione a ciò che mangiamo. E’ importante ingerire alimenti nutritivi. Il cibo che mangiamo prima di iniziare il nostro digiuno (suhur) e quello con cui rompiamo il nostro digiuno (iftar) devono fornire la giusta energia in modo da poter svolgere i nostri compiti quotidiani e aumentare la nostra adorazione mentre noi digiuniamo.
Ash-Shafi ha detto: “Io non mi sono mai riempito la pancia in 16 anni, perché questo rende il corpo pesante, elimina la chiare comprensione, induce il sonno e rende debole nell’adorazione.”
Al fine di sfruttare al meglio questo mese sacro, dobbiamo prepararci spiritualmente, mentalmente e fisicamente.
Insha’Allah se cerchiamo costantemente di migliorare noi stessi, all’inizio del mese di Ramadan, riusciremo ad approfittare e a sfruttare al meglio questo mese benedetto
اَللّهُمَّ بَلِّغْنَا رَمَضَان – Allahumma Ballighna Ramadan